PREVENCE


PRIMÁRNÍ PREVENCE  je předcházení nemocem dříve než se objeví

  1. Poctivým lékařským vyšetřením u preventivní prohlídky - včetně neurovývoje
  2. Zásadami správného / vhodného chování, hygieny, návyků, které nemocem nebo úrazům předchází
  3. Očkováním

SEKUNDÁRNÍ PREVENCE je již vzniklé nemoci léčit tak, aby se předešlo komplikacím nebo výraznému zhoršování zdravotního stavu


TERCIÁRNÍ PREVENCE  je v pediatrii ne až tak častá. Je zaměřená na omezení progrese onemocnění, snaha o to, aby léčebně nebo rehabilitací se pacient dostal do stavu před vypuknutím nemoci / problému. 


Zde věřím, že se mi podaří doplnit pár rad stran primární prevence, protože jí vnímám jako základ léčby: 

Hodně lidí se mně ptá na 

1/ jak zůstat v zimním období zdravý: pravidelná péče o spánek, dostatek vitaminů a minerálů- zastávám spíše přístup ve formě pestré stravy s ovocem a zeleninou denně, ideálně jejich čerstvá forma. Německé studie mluví o vitaminech denně v sirupové formě/ tabletové formě. Vitamin C je můj oblíbený, když na nás něco leze, tak i 10-ti násobky denní dávky na pár dnů se zvýšeným pitným režimem ( hodně pít = 1,5 až 2 litry za den ) a zvolnit režim ( jít dříve spát, zrušit sporty, návštěvy, kroužky ) a tělo si samo poradí, protože nastartuje samoregeneraci.

K večeři v zimě ideálně teplé jídlo: polévka, aby nás prohřála- ev přidat do jídla skořici, trošku chilli, zázvoru... Používat ve vaření v kuchyni více tymiánu, oregana a hřebíčku: přirozená antibiotika. 

Oblečení adekvátní počasí. Zásadním vnímám šátky kolem krku, čepice a rukavice. Nohy v suchu! 

Doma větrat často a rychle. Ráda užívám esenciální oleje do vzduchu. Sama je používám pro vás i pro sebe v ordinaci. Pomáhají regeneraci v dýchacích cestách, a zabíjejí ve vzduchu viry a bakterie. Mluvím o esenciálních olejích, ne parfémech, nebo vonných olejích. Jsou to přírodní extrakty z rostlin/dřevin/plodů a ty ve formě různých difuserů /sprayů dostaneme do ovzduší. 


2/ jak neonemocnět ve školce: po návratu ze školky čistíme nosík: sterimar / vincentka a pořádně vysmrkáme, nebo odsajeme nos a to zopakujeme před spinkáním, nebo i po každém výletu s dětma, návštěvě etc. Jak čistíme zuby, tak čistíme i nos. 

+ když jsou děti lehce nemocné,  nebo na ně něco leze, nebo mělo dítě teplotu 37C: do školky je neposíláme. Do školky patří zdravé děti. V covidové době jsme se to naučili a nyní se zdá, že jsme to velice rychle zapomněli. 


3/ jak bojovat proti / se streptokokovou infekcí:  Základ je: a/ samostatné pítka /flašky, lžičky, ručníky na obličej

b/ Již na léčbě pro streptokokovou infekci - t.j. již na antibiotiku: 48 hodin po zahájení terapie VYMĚNIT KARTÁČKY NA ZUBY, + vyměnit nebo vyvařit flašky s pítky. 

c/ pokud je doma někdo nemocný, nebo je ve školce streptokoková infekce: u ještě nenakažených členů domácnosti nebo u dětí: vystříkat krk anginalem nebo orofarem po návratu ze školky, nebo u dětí, co již umí cucat: t.j. obvykle nad 5 let: nechat vycucat šalvějové pastilky nebo orofar. Dá se použít jakékoliv jiné ústní desinficiens, které zrovna máte doma nebo je v lékárně. Nebo i šalvějový čaj použít ke kloktání, nebo lze jej i pít třeba s medem ( pokud nejste na med alergičtí ). 

TYTO STRÁNKY A ZDE SDÍLENÉ RADY NENAHRAZUJÍ INDIVIDUÁLNÍ ODBORNOU KONZULTACI S LÉKAŘEM

VEŠKĚRÁ PRÁVA VYHRAZENA. ŽÁDNÁ ČÁST OBSAHU TĚCHTO STRÁNEK NESMÍ BÝT POUŽITA BEZ PŘEDCHOZÍHO PÍSEMNÉHO SVOLENÍ AUTORA STRÁNEK.